バストは、その90％が脂肪だということをご存知でしょうか？？バストアップしたいのであれば胸の脂肪を増やす必要がありますが、「バストアップしたいけれど、太りたくはない」というのが女心ですよね！そんなワガママを叶えてくれるのが、バストアップクリーム！！今回は、バストアップクリームの効果的な使い方と、おすすめのバストアップクリームをご紹介いたします(*^^*)

そもそもバストアップに必要なものとは？

まずは、バストアップするために必要なことをもう一度確認してみましょう！！

乳腺を発達させること

乳腺は、母乳をつくるうえで大切な役割があります。 妊娠をするとバストが大きくなった！というのはママになった方ならお分かりですよね。 これは乳腺が女性ホルモンによって刺激され、発達したことにより大きくなったということなのです。 さらに乳腺が発達すると乳腺を守るために乳腺のまわりに脂肪がつき、 バストが大きくなるというわけです。 妊娠していなくても、乳腺を刺激することで周りに脂肪が付き始めるので バストアップは可能です。

胸の脂肪を増やす

先ほど触れたように、乳腺を守る脂肪を増やすために乳腺を刺激することが重要です。 乳腺とは、乳首のまわりにある押すとグリグリしているもの！ お風呂上がりの血行が良くなっているタイミングでマッサージをすると効果的です。 バストアップには乳腺の発達と脂肪の増大どちらもバランスよくがポイントです。 お肌のスキンケアやストレッチを習慣化している方は、それにプラスして バストアップマッサージも取り入れてみるのも良いかもしれないですね◎

バストアップクリームの効果とは？

塗っただけでバストが大きくなるなんて、夢のような話ですが、 実際に塗るだけでバストアップを助けてくれるバストアップクリームがたくさん販売されています。 なぜ塗るだけで効果があるのか？ ある植物の根からとれる、女性ホルモンを活発にさせたり脂肪を増やしてくれる成分が配合されているため、 バストアップに効果的だと言われてます。 脂肪を増やしてしまうものなので、バストにピンポイントで使用しましょう。 お腹に塗ってしまい、お腹に脂肪がつくなんてそんなのイヤですもんね！ バストの他、おしりに塗ってヒップアップしました！という強者もいるのだとか・・・！

バストアップクリームの正しい塗り方とタイミングは？

間違った塗り方やタイミングでなかなか効果がでない！と諦めてしまってはもったいない！！ 「どのように塗ったらいいのか？」「どのタイミングがより効果的なのか？」ということをお話しします。

バストを持ち上げるように塗る

手のひらに説明書通りの量をとり、手全体に馴染ませいきます。 バスト全体にいきわたるように塗り込んだら、次に重力に逆らって上に持ち上げながら塗ってくださいね◎ 塗る時のポイントは、上に、上にです！ 下に下げてしまってはバストの位置が下になるように筋肉が覚えてしまうので、 高い位置に持ってくるように持ち上げることがポイントです。 片方ずつ左右の手を交互に持ち上げるように行ってください。

バストの外側から内側に塗る

８の字を書くようにバストラインに沿ってマッサージしながら、 全体にバストアップクリームを馴染ませていきます。 バストが離れてしまわないように、しっかり筋肉に正しい位置を覚えてもらいましょう◎

朝と夜寝る前の1日2回塗る

バストアップクリームはお肌が清潔のときに塗るのがおススメです。 ですので、お風呂上りと朝起きて着替える前の２回塗るとより効果的だと言われています。 中には効果がありすぎて使用回数が１日１回のクリームもあるみたいなので 購入時や使用する前には注意書きをしっかり読んでください。 間違った使い方でふっくらバストになるはずがガサガサお肌に・・・ なんてこともあるのかもしれないので商品の注意書きをよく読んでから使ってくださいね！

バストマッサージも同時に行うと効果的

最初に少しだけお話しさせていただきましたが、乳腺を刺激することで乳腺が増え この増えた乳腺を守るために周りに脂肪がつきます。 鎖骨の下からすでにバストだという事も忘れずに、鎖骨の周りから丁寧にほぐしていきましょう。 特に、脇の部分には毒素がものすごく溜まりやすいので、しっかり毒素を流すとより効果的！ リンパの流れが悪い（血行が悪い）と、肩こりの原因になったりバストアップを妨げてしまいます。 そして、脇から背中にかけてのお肉もバストになる予定のお肉です！ バストの方へ後ろからお肉を持ってきてあげましょう。 こちらも筋肉にバストの位置を覚えてもらうためのマッサージです。

おすすめのバストアップクリーム

バストアップの仕組みはなんとなく、お分かりいただけましたでしょうか？？ 実際マッサージしてみると案外簡単で続けられそうですよね◎ 続いてバストアップのお手伝いをしてくれるバストアップクリームをご紹介します。 普段お使いのボディクリームでマッサージをするのも良いのですが、 せっかく同じ工程をするのであれば、より効果的なものを使ったほうが相乗効果を期待できます！