リップライナーの使い方|唇を大きく・人中短縮・色持ちアップのテク

Make Up

リップライナーの使い方|唇を大きく・人中短縮・色持ちアップのテク

2026.05.01 UPDATE ✦ 美ラボ編集長 Yuri

この記事でわかること
✔ リップライナーの役割と3つの効果
✔ オーバーリップの正しいやり方
✔ 人中短縮メイクの方法
✔ 色選び・タイプ選びのポイント
✔ やりすぎにならないNGな使い方

「リップを塗るだけで終わらせているけど、リップライナーって必要?」

「オーバーリップに挑戦したいけど、たらこ唇みたいになりそうで怖い。」

「リップライナーを使ってみたのに、なんか浮いて見えた。」

リップライナーは使い方を知らないと難しく感じますが、正しく使えば唇を大きく・立体的に・人中を短く見せる、1本で何役もこなせる万能アイテムです。

2026年は「人中短縮メイク」と「オーバーリップ」が引き続き大人気。

今日はリップライナーの基本から最新テクまで全部まとめます🌸

🔑 リップライナーの3つの役割

輪郭補正:唇の形を理想的に整えて、顔全体のバランスを改善する
色持ちアップ:グロスやティントのにじみを防いで塗りたての美しさをキープする
印象コントロール:ぷっくり唇・人中短縮・口角アップなど顔の印象を変える

2026年のトレンド:「しっかり輪郭を取る平成スタイル」から「自然に印象を補正するナチュラルスタイル」へ。粘膜色・ヌーディーカラーが主流。

目次

リップライナーの色の選び方

1
最もナチュラル・初心者向け

自分の唇の色(粘膜色)に合わせる

自分の唇の色に近いヌーディーピンク・ベージュ・コーラルを選ぶと、ラインが自然になじんで浮きにくいです。

リップライナー初心者の方にも最もおすすめ。どんなリップカラーとも合わせやすく汎用性が高い。

イエベの方:オレンジ系ベージュ・コーラルピンク
ブルベの方:ローズ系ベージュ・ピンクモーヴ・ラベンダーピンク

2
オーバーリップ・人中短縮に

使うリップより1トーン暗い色を選ぶ

唇をぷっくり・立体的に見せたい場合は、上に塗るリップより1トーン暗い色のリップライナーを選ぶと、輪郭に自然な影が生まれてボリューム感が出ます。

例:コーラルリップ→テラコッタ系ライナー、ピンクリップ→ローズブラウン系ライナー

リップの色と大きく異なる色を選ぶとラインだけが浮いて見えるため注意。

3
リップの色持ちアップに

リップと同じ色またはやや濃い色を選ぶ

リップのにじみ防止・色持ちアップが目的なら、使うリップと同系色を選ぶ。

リップライナーで輪郭を描いてから唇全体を塗りつぶすことで、リップが密着して色持ちが大幅にアップ。

グロスやリキッドリップなどゆるいテクスチャーのリップを使う方に特におすすめです。

基本の使い方|リップライナーの描き方

📋 リップメイクの正しい手順

① リップクリームで唇を保湿
② ティッシュオフして余分な油分を取る
③ コンシーラーで唇の輪郭をぼかす(任意・オーバーリップ時に有効)
④ リップライナーで輪郭を描く
⑤ ラインの内側に向けて指・ブラシでぼかす
⑥ リップ(ティント・グロス・口紅)を塗る
⑦ 仕上げにグロス・ハイライトで立体感をプラス(任意)

リップライナーを描くときは上唇の山(キューピッドボウ)から始めるのがコツです。

山から口角に向かって左右対称に描くことで、バランスが取りやすくなります。

描いた後は必ずラインの内側に向けて指やブラシでぼかすことが大切。ラインがくっきりしすぎると「描きました感」が出て不自然になります。

【人気テク1】オーバーリップの正しいやり方

唇を本来より1〜2mm大きく見せて、ぷっくりとしたボリューミーな唇を作るテクニックです。

1
STEP1・下準備

唇の輪郭をコンシーラーでぼかす

唇と肌の境界線にコンシーラーを薄くのせて、元の輪郭をぼかします。

こうすることで、リップライナーで描いた新しい輪郭が自然になじみます。

唇の中央は元の色を残す程度に薄くするとぼかしすぎにならず自然です。

2
STEP2・輪郭を描く

本来の輪郭より1mm外側にラインを描く

上唇の山から始めて、本来の唇の輪郭より1mm程度外側にリップライナーを引きます。

口角部分は外側に広げすぎず、直線に近い形に整えるとたらこ唇にならずスマートな仕上がりに。

下唇も同様に1mm外側に。上唇と下唇の厚みが1:1になるように意識するとバランスが取れます。

2mm以上のオーバーは不自然になりやすいため、まずは1mmから始めてください。

3
STEP3・ぼかす

ラインの内側に向けて指でぼかす

描いたラインを指の腹やリップブラシでやさしくトントンとぼかして境界線をなじませます。

ラインの外側ではなく内側に向けてぼかすのが正解。外にぼかすとさらに大きく見えすぎてしまいます。

この工程が「自然なオーバーリップ」と「不自然なたらこ唇」の分かれ目です。

4
STEP4・仕上げ

リップを塗ってグロスで立体感をプラス

リップライナーで描いた輪郭の内側にリップ(ティント・グロス)を塗ります。

仕上げに唇の中央にグロスをのせると、ぷっくり感がさらに強調されます。

唇の山のハイライトも人中を短く見せる効果があるため、合わせて使うのがおすすめです。

【人気テク2】人中短縮メイクのやり方

鼻の下から上唇までの距離(人中)を短く見せて、顔全体の余白を埋めて小顔効果を出すテクニックです。

📋 人中短縮メイクの手順

① 上唇の山(M字部分)を本来より少し高め・外側にリップライナーで描く
② 上唇の谷(Vの谷の部分)はなだらかにして山を目立たせる
③ 上唇全体を少しオーバー気味に描くことで唇の位置を上に見せる
④ 描いたラインを指で内側にぼかす
⑤ リップを塗り、唇の山のハイライトをのせて仕上げる

ポイント:上唇の山を高く描くことで唇と鼻の距離が視覚的に縮まります。上唇の厚みを1mm程度増やすだけで人中がぐっと短く見えます。

目的別リップライナーの描き方

💋
ぷっくり唇にしたい

オーバーリップ(1mm外側)+グロス重ねで立体感を演出。唇の中央を盛ると自然なぷっくり感に。

📐
口角を上げて見せたい

口角を本来より0.5〜1mm上向きに描く。ほんの少し修正するだけで口角が上がった印象に。やりすぎは不自然になるので注意。

✂️
唇を小さく見せたい

本来の輪郭より1mm内側にラインを引く(インカーブライン)。ピュアでナチュラルな印象に。下唇はやや丸みをもたせると◎。

💼
知的・シャープな印象に

上唇から口角まで直線的に描くストレートライン。フォーマルシーンや仕事メイクに最適。唇の輪郭をくっきり際立たせる。

リップライナーのタイプ別使い分け

✏️ ペンシルタイプ

細いラインが引きやすく、口角補正や細かい輪郭取りに最適。芯が硬めで正確に描ける。色持ちが良い。

向いている悩み:輪郭の細かい補正・口角アップ・シャープな仕上がり

🖍️ クレヨンタイプ

油分が多くシアー・柔らかいテクスチャー。ぼかしやすくオーバーリップがナチュラルに仕上がる。全体を塗りつぶしやすい。

向いている悩み:オーバーリップ・人中短縮・唇全体の色補正

やりすぎないためのNGポイント

❌ やりすぎNG例

オーバーを2mm以上広げる(たらこ唇になる)

リップの色と全く違う色のライナーを使う(浮いて見える)

ラインをぼかさずにくっきりのままにする(平成感が出る)

口角を大きく上に描きすぎる(不自然な仕上がりになる)

唇全体をコンシーラーで真っ白に塗りつぶす(不健康に見える)

✅ 自然に仕上げるコツ

オーバーは1mmを目安に控えめに

リップと同系色または1トーン暗いラインカラーを選ぶ

必ずラインの内側にぼかす工程を入れる

口角の修正は0.5〜1mmの微調整にとどめる

唇の中央は元の色を薄く残す程度にとどめる

よくある質問

Qリップライナーは毎回必要ですか?
A必須ではありませんが、使うだけでリップの仕上がりとメイク全体の完成度が大きく変わります。

特にグロスやリキッドリップを使う方は、にじみ防止のためにリップライナーを使うと長時間きれいな仕上がりが続きます。

ナチュラルメイクの日は粘膜色のライナーを薄くのせるだけでも十分効果があります。

Qプチプラのリップライナーでも十分ですか?
A十分です。色とテクスチャーが自分の目的に合っていれば、プチプラでもデパコス同等の仕上がりが出せます。

まずは肌なじみの良いヌーディーカラー1本から試してみるのがおすすめです。

プチプラで使い方に慣れてから、好みに合うカラーをデパコスで探すのも良い方法です。

Q薄い唇でもオーバーリップはできますか?
Aできます。薄い唇の方こそオーバーリップの効果が出やすいです。

ただし1mm以上広げすぎると不自然になるため、1mm以内の控えめなオーバーから始めることをおすすめします。

グロスを中央に重ねるだけでもぷっくり感が増すため、オーバーリップと合わせて使うとさらに効果的です。

まとめ:リップライナー1本で唇も顔の印象も変わる

リップライナーは「輪郭を取るだけ」のアイテムではありません。

オーバーリップ・人中短縮・口角アップ・色持ちアップと、1本で顔全体の印象を変えられるメイクの最強テクです。

✅ リップライナーの使い方 まとめ

□ 色は自分の唇色(粘膜色)に近いヌーディーカラーから始める
□ オーバーリップは1mm以内の控えめなオーバーが自然
□ ラインを引いたら必ず内側に向けてぼかす
□ 人中短縮は上唇の山を高め・外側に描くのがコツ
□ リップの色と同系色または1トーン暗い色を選ぶ
□ グロスを中央に重ねるとさらにぷっくり感が出る
□ ペンシルは輪郭補正・クレヨンはオーバーリップに向いている
□ ラインをくっきりさせすぎない・ぼかしが命

まず今日から、粘膜色のリップライナーで上唇の山を少しだけ高めに描くことだけ試してみてください。

それだけで、人中が短くなって顔全体がぐっと垢抜けます🌸

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